Gowell Blog - Kulit yang halus mulus dan indah merupakan idaman semua insan di Dunia ini, terutama bagi seorang wanita. Dengan segala cara diakukan agar mendapatkan kulit halus dan mulus, bahkan ada yang rela mengeluarkan uang yang tidak sedikit hanya demi mendapatkan kulit halus dan mulus, namun sebenarnya ada beberapa makanan yang baik untuk kulit jika dikonsumsi secara teratur dan dengan komposisi yang tepat, akan membuat kulit menjadi sehat, halus dan cantik. Makanan apa saja yang bisa membuat kulit halus dan mulus, berikut jenis makanannya :- Buah jeruk : Jeruk dan lemon penuh dengan vitamin C, yang membantu me-regenerasi sel-sel kulit
- Ikan : mengandung anti-inflamasi dan menyediakan Omega-3 asam lemak, membuat warna kulit yang cerah
- Bayam : berisi lutein, yang menjaga kulit Anda dari terhidrasi dan terlihat lebih muda.
- Tomat : buah yang kaya akan lycopene, sebuah antioksidan kuat. Hal ini juga diyakini bisa membantu mencegah kanker kulit.
- Yoghurt : membuat sistem pencernaan tetap bekerja baik sehingga berdampak pada kulit yang sehat dan bersinar.
Tak hanya makanan yang mampu membuat kulit menjadi halus dan cantik, Sedikit olah raga juga perlu dilakukan untuk mendukung kesehatan dan keremajaan kulit.